Ferienpause: 7 Tipps, um das Beste daraus zu machen

Die Pause zwischen zwei Semestern rückt näher oder für bestimmte Studierende wie mich findet bereits eine Pause statt.

Für die meisten Studenten bedeutet dies eine entspannte Zeit, in der sie frei tun können, was sie wollen, und Projekte starten können, für deren Beginn sie noch keine Zeit hatten. Einige andere sind jedoch besorgt über diese Zeit, in der die von den Online-Kursen erstellte Routine aufhörte und sich verloren fühlte, etwas aus ihren Ferien zu tun.

Da wir immer noch nur zu Hause bleiben dürfen, sind die Anlässe für Reisen ins Ausland begrenzt und fast alle öffentlichen Plätze geschlossen. Daher könnte es ängstlich und schwierig sein, einen neuen Rhythmus zu finden.

Ich möchte Ihnen 7 Tipps geben, um Ihre Pause optimal zu nutzen:

1. Kümmere dich um deinen Körper

Es war manchmal schwierig, zwischen zwei Online-Kursen oder während eines Kurses, der während der normalen Mittagspause stattfand, Zeit zu finden, um das Mittagessen richtig vorzubereiten. In den Ferien können Sie sich die Zeit nehmen, sich gesund zu ernähren und Ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten.

Gleiches geschah für das Training. Für einige von uns war eine körperliche Aktivität aufgrund des begrenzten Raums und / oder der begrenzten Motivation einfach unmöglich. AStA bietet weiterhin jede Woche Online-Workouts an, aber jetzt, da Sie eine Pause haben, nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper zu bewegen: Sport, Laufen, Spazierengehen und so weiter.

Verwenden Sie schließlich die Pause, um richtig zu schlafen, um den angesammelten Stress abzubauen. Es könnte jedoch nach einigen Tagen ohne Alarm interessant sein, wieder mit einem aufzuwachen, um eine bestimmte Routine zu erstellen und Ihren Tag nicht zu verpassen, da Sie jeden Tag um 12 Uhr aufwachen.

2. Pass auf deinen Geist auf

Meditation hilft, einen gesunden Geist zu bewahren. Es ist ein Ansatz zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung, der aus einem aktiven Training des Geistes besteht, um die Fähigkeit zu erhöhen, sich des gegenwärtigen Augenblicks voll bewusst zu sein. Es half auch zu lernen, wie man sich konzentriert und kann beim Lernen hilfreich sein.

Dann kann die Ferienpause perfekt für eine Zeit der Selbstbeobachtung sein. Während wir uns in einer Routine mit täglichen Gewohnheiten befinden, nehmen wir uns nicht die Zeit, über die mittel- oder langfristige Perspektive nachzudenken. Nach unserem Studium geht das Leben weiter und die Zukunft zu visualisieren, aber auch Pläne zu haben, kann helfen, gelassener über die Zukunft zu sein.

Schließlich könnte die persönliche Entwicklung auch für alle von Vorteil sein, um an unseren Schwächen zu arbeiten, um besser mit anderen zu kommunizieren und an uns selbst zu arbeiten.

3. Helfen Sie anderen

Selbst wenn der Kontakt zu anderen begrenzt ist, können Sie dennoch einen Weg finden, um Ihnen zu helfen. Es kann einfach ein Nachbar sein, der Hilfe braucht, um seine Wände zu streichen, Ihre Eltern, die von Ihnen Holz schneiden müssen, ein alter Restaurantbesitzer, der lernen muss, wie man soziale Medien nutzt, um für seinen Standort zu werben. Sie können auch online nach Hilfe in einer Vereinigung für Nachhaltigkeit, Prekarität, Tiere usw. suchen.

4. Starten Sie etwas Neues und fordern Sie sich selbst heraus

Diese Zeit eignet sich zum Starten einer neuen Aktivität oder zum Erlernen einer neuen Fähigkeit: Sprache, Malen, Handstand, Kochen. Es ist sehr anregend für das Gehirn, dies zu tun und wird Sie beschäftigen. Darüber hinaus könnte es interessant sein, vor dem Ende der Pause Herausforderungen zu stellen: einen Halbmarathon laufen zu können, sich an die Morgenroutine zu halten, die Gebärdensprache zu sprechen und eine Saga von Büchern zu beenden.

5. Rufen Sie Ihre Verwandten und Freunde an

Normalerweise lassen wir die Zeit verstreichen, ohne daran zu denken, die mit anderen geschaffenen Bindungen aufrechtzuerhalten. Diese Pause ist eine Gelegenheit, einen Onkel anzurufen, den Sie kaum anrufen, einen Freund, den Sie während eines Austauschsemesters kennengelernt haben, der sich jedoch nie wieder die Zeit genommen hat, ihn / sie zu kontaktieren. Beziehungen sind von grundlegender Bedeutung, noch mehr in dieser Zeit der Pandemie. Das Erstellen neuer Freundschaften ist kompliziert, aber das Aufrechterhalten bestehender Freundschaften ist dank der Technologie einfach.

6. Aufräumen

Ich spreche nicht besonders von Ihrem Zimmer oder Ihrer Wohnung, für die Sie während Ihres Studiums zu faul waren. Es geht mehr darum, Ihre Dokumente, Ordner zu bereinigen? oder alle Materialien, die Sie während Ihres Online-Unterrichts benötigen. Vielleicht haben Sie eine Software heruntergeladen, die Sie in Ihrem nächsten Semester nicht mehr verwenden werden, oder Sie leihen sich ein Buch aus der Bibliothek aus und haben jede Menge Post-it darin. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren persönlichen Raum freizumachen und einen Neuanfang für Ihr nächstes Semester zu haben.

7. Finden Sie das Gleichgewicht

In dieser Ferienpause müssen Sie nicht immer etwas Produktives tun. Das Ziel hier ist nicht, sich schuldig zu fühlen, nichts zu tun oder Filme in der Reihe zu sehen. Es ist nur wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Unterhaltung und Lernen zu finden. Sie sollten sich mehr Zeit nehmen, die Sie normalerweise nicht zum Kokonieren haben, aber Sie können trotzdem einige Aufgaben überprüfen, die Sie auf Ihrer To-Do-Liste haben. Ein perfekter Tag wäre eine Mischung aus beidem, aber jeder hätte seinen eigenen Ansatz und seine eigenen Vorlieben.

Text von Margaux Venet

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.